くる天 |
|
|
プロフィール |
|
CON HEO さん |
ベトナムで水泳を教えたい |
地域:大阪府 |
性別:男性 |
ジャンル:スポーツ 全般 |
ブログの説明: ベトナムでのスイミングスクール設立を目指します。 |
|
アクセス数 |
総アクセス数: |
56397 |
今日のアクセス: |
16 |
昨日のアクセス: |
34 |
|
RSS |
|
|
カレンダー |
<< | 2018年03月 | >> | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
最近のトラックバック |
トラックバックはありません。 |
|
|
健康的? |
|
2018年3月14日 14時47分の記事
|
|
|
こんにちは!
梅の花もキレイに咲いて桜の花芽も少しずつ
膨らんで朝晩はまだ寒いけどもう春が
来てますね。花粉症なのか目がショボショボして
ますがこのまま順調に暖かくなって欲しいものです。
例年より雪が多かった地方の方は雪崩に注意して
くださいね。
水泳の練習は最初30分はストレッチしながら
真面目に水中ウオーキング。次の20分から
30分をゆっくりクロールでアップして背泳ぎの
練習。と言ってもまだ仰向けで両手を前方に伸ばして
バタ足をして脚が攣りそうになるまで何往復かしてるだけ。
たいして体力使ってないと思うのですがなぜか息が
完全に上がってしまいます。しかも週3回が精一杯。
ずっと肩がパンパンです。
会社で背筋を伸ばして座ってるのもかなりつらくて
お酒を飲むともう戦車ゲームもほとんどできなくて
毎晩9時前には寝てしまいます。
暖かくなってきたのに外飲みに行く元気もありません。
魚釣りより家でゴロゴロしていたい。
お金使わなくて良いけどあまりに単調な生活が続いていて
ストレスが溜まりそう。
これは健康的な生活なのだろうか????
毎朝走っていた時より体のダメージが大きいです。
クロールの泳ぎ方が変わるだけでこんなにキツイの
かな?
とにかく体が慣れるまでガンバロウ!!
本当は花のことについて書きたかったのですが
長くなったのでこの辺で止めときます。
ハハハ。
|
|
|
|