寝つきが悪いんです

2020年8月28日 15時43分の記事

【PR】Licom高画質ライブ配信・通話システム 私は子供のころから寝つきが悪いんです。 保育園でしたが、お昼寝もほとんど寝たことがありません。 小学校に入学した頃から、夜も眠れなくなってしまいました。 眠れない日は０時まで起きているのは当たり前。 ２時を過ぎたこともありました。母親は苦労したでしょうね。 大人になってからは、ワインを飲んで寝るようになりました。 それでずっと眠れていたのですが、年齢を重ねて４０歳を過ぎた頃になると、 お酒に弱くなってしまい。ワインを飲むと逆に眠れなくなってしまうように なりました。そこで考えたのは、音楽を聞きながら眠ることです。 これがなかなか良く眠れます。お布団に入ってから考え事をしてしまって、 眠れないことが多かったのですが、これが音楽を聴いていると 何も考えなくなるので、スーッと眠れます。 毎日イヤホンを耳に突っ込んで音楽を聞いていたら、だんだんと耳に異変が・・・。 イヤホンを毎日長時間していたことで、外耳炎になりかけてしまいました。 寝る為には人知れず、いろんな苦労があるんです。

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