| 夏は太りやすい！？ | |
| [ダイエット] | |
| 2007年8月27日 17時0分の記事 | |
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昨日は１日乗れなかったので、月曜の朝にもかかわらず出撃することに。
夏になるとどうも太りやすくなる。 暑さのせいにして運動量は落ちるくせに、食欲は落ちず、勢いビールを飲み過ぎてカロリー過多になるせいです。 少しでもカロリー消費量多めのルートを選択せねば！ 若干登り基調の小手指−狭山湖ルートを通って、多摩湖橋へ到着。  いつもはここでボーッと休憩してるだけだが、今朝はちょっとだけ 足を伸ばしてみる。 と言っても、周回するわけではなくせいぜい遊園地まで行って折り返すだけ（笑） この辺りのＣＲは路面もまあまあ、何より木陰が多いので走っていて気持ちいい。  帰りは、西武球場−椿峰−小手指陸橋を越えてきました。 ホラ、もういくつも坂を越えた......っていったいどんだけのもんじゃい！？ まあ、この程度では減量効果はほとんど見込めないでしょうが。 本日の走行距離 ２５．５４ｋｍ 走行時間 １時間４分 最高速度 ４５．１ｋｍ 平均速度 ２３．８ｋｍ 平均心拍数 １３４ 積算走行距離 ４３１４．７ｋｍ ☆人気ブログランキングへ よろしければクリックして応援お願いします！ | |
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◆この記事へのコメント（投稿順） | ||||||||
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1. おるべー 2007年8月27日 17時37分 おおっ！ 月曜の朝から頑張ってますねえ。偉いです。 わたくしは今朝も起きられずに撃沈。（汗） どうも夏前のモチベーションが下降ぎみです。 なかなか減量作戦は（誘惑も多く）困難を極めますがお互いに頑張りましょう。
2. ずんどこ 2007年8月27日 19時2分 耳が痛いお話です。わたしも夏は（も？）だめですね〜。 ロング走れば、視線は常にコンビニ探しで、砂糖どっぷりコーヒー＆がりがり君にお世話になりっぱなしですし、帰ったら帰ったで、ビール、ビール♪翌朝の測定では、走った分以上のお釣りをしっかりもらうことになります。
3. row_kuma 2007年8月27日 21時23分 秋に向けて徐々にモチベーションアップしてるんじゃないですか？ 私も明日から再始動です！
4. シャウラ 2007年8月29日 16時23分 夏は太ります！ 以上（笑） 朝練もサボり気味だし・・・ 食欲の秋もすぐそばまで来てるし。 体重計がすっかり埃かぶってます。 怖くて乗れない（笑）
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