腹筋運動レベルアップ！ - のんびりくらしてます

どうもどうも、はじめまして。はじめました。
のんびり気ままに、日々の出来事や感じたこと、
趣味、好きなこと、などなど、、
自由に書きとめていこうと思います～

くる天

プロフィール

こなち さん

のんびりくらしてます

地域：大阪府

性別：男性

ジャンル：日記 30代

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腹筋運動レベルアップ！

2016年2月29日 22時8分の記事

今年になって、ちょくちょく筋トレをしているのですが、

結構慣れてきたので、すこし負荷をかけようと思い、

背中を伸ばすストレッチ用のやつをひいて腹筋をしてみました。

このオレンジのやつ。

これが予想以上に効きました！

久しぶりに筋肉痛です。

こんなちょっとの違いで変わるもんですね〜

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