| 理想の恋人を作るための１０カ条6 |
| [恋愛] |
| 2012年6月13日 3時28分の記事
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６．自分に自信を持つ
本当に理想の彼女と出会うためには、あなたがあなた自身をどれだけ受け入れられるかが重要なポイントとなってきます。
自分が受け入れられるか？というのは自分に自信を持てるか？と同じ意味です。自身がないと、女性に対してよそよそしい態度をとってしまいますし、卑屈な態度になってしまう場合もあるでしょう。そうなると絶望的にモテません。
先ほども述べたとおり、女性に接するときには、あなたは完璧なのです。
そう言うとナルシストだと思われるんじゃないか？とあなたは思われるかもしれません。
はい。ナルシストで構いません。自分に自信がない人間とナルシストだったら絶対にナルシストの方がもてます。
なぜなら、女性は頼りがいのある男性を求めているからです。
自分に自信を持てる男性からは目には見えなくてもオーラを感じます。
その頼りがいのある雰囲気を出せることが大切なのです。
●自信を持つためにはどうするか？
自信を持つのが大切といっても、どうやったら自信が持てるんだろうか？
「俺は何をやってもダメなのに、自信なんて持てない！」と思われるかもしれません。
「何をやってもダメなのに・・・」という考え方を、もしもあなたが持っているとしたら気をつけてください。
本当に何をやってもダメなのでしょうか？
少なくとも、あなたは今までの人生を生き残ってこれたのではないでしょうか？
何をやってもだめなら、今まで生きてくることはできなかったはずです。
「何をやってもダメ」という発想は捨てて「何ならできるだろうか？」という発想を持つようにしてください。その上で、自信を持つための簡単なコツをお教えします。
自信というのは小さな成功体験の積み重ねで生まれます。
なので、今からやることを実践していってください。
・小さなことでも構わないので今までやっていなかったことを実践することでプラスになる良い習慣を決めて毎日それを行うこれは、恋愛に関係することでなくても構いません。
今までやっていなかった、あなたに良い影響を与える習慣を決めて、それをやり続けてください。
例えば、「腹筋を５回する」とか、「毎日１０分本を読む」とか、引きこもりがちの方だったら「庭でもいいから毎日外に出る」などでも構いません。
そして、やると決めてそれをやり続けてください。
コツとしては、習慣は複数作ることです。
５〜７個くらい作るといいと思います。
そうすることで、どれか１つでも継続できる習慣が残る可能性が高いからです。
まずは２１日間続けることを目標にしてください。
２１日間続いた週間はずっと続けることができる可能性が高いと言われているからです。２１日間続いたら１年間、そしてその後も、それよりもっと良い習慣を見つけるまではずっと続けるようにしてみましょう。
そして、１つ１つの習慣を難しいものにしないことです。
数分以内でできることにするのがベストです。
難しいことを設定しても、それを達成できる可能性が低くなるからです。
面倒なことほど、取り組む気がなくなってきます。
だから、なるべく簡単なハードルの低い習慣を考えてください。
毎日必ずできる習慣にするのがベストです。
例えば、旅行に行ったときなどでかけた先で宿泊する必要が出た場合に、実践が止まってしまうような習慣はこのワークをするには向いていません。
どこにいても数分以内で簡単にできることをいくつか設定してください。
さらに、既に習慣にしていることを習慣として設定しないでください。
歯を磨くとかお風呂に入るとか、そういうことは習慣として設定しないようにしてください。
今までやっていなかったことをできるようになる。
というのが大切なのです。
今まで毎日風呂に入っていなかったとか、毎日歯を磨いていなかった、というならお風呂に入ることや歯を磨くことを習慣にしても構いません＾＾； |
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| くる天 |
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