私の恋ばな 私の恋愛ノウハウを公開していきます。

ダイエットの必要性

[恋愛]

2012年8月5日 1時53分の記事

【PR】Licom高画質ライブ配信・通話システム 体型についても少し触れておきます。太っていたり痩せ過ぎたりいる のは明らかなマイナス要素です。特に太っているのは不利です。 太った体型は多くの場合、自己管理のできない生活を積み重ねて いたためになるものです。太っていたらダイエットをすることも 考えましょう。 といっても、食事の量を減らしたりして無理にダイエットを するのは体に悪いので絶対にやってはいけません。 基本は食事は３食しっかり食べて運動の量を増やすことで 調整をしてください。 週に３〜５回程度、３０分〜１時間程度のジョギングや ウォーキングをすると一気に体脂肪や余計な脂肪が落ちます。 あとは食べすぎや飲みすぎを避けて、規則正しい生活をしてください。 そうしていれば、著しく太ることはないはずです。 ただし、ダイエットはあくまでもほかの行動を進めながら同時平行で 行ってください。ダイエットが成功するまで彼女は作らない！ なんて思わないでくださいね＾＾； 太っている人がモテないなら、力士は誰も結婚できませんし、 太っているタレントと付き合う人もいないと思います。 太っていると恋愛に不利なことは否定できませんが、太っていて彼女ができないということはありませんので、 その点行動はちゃんとしてくださいね。

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