| 朝の目覚めを改善するために | |
| 2012年7月13日 10時29分の記事 | |
今すご〜く欲しいものがあります。 それはオムロンの「ねむり時間時計」。 枕元に置いておくと、自分が寝ているときの動きを記録して、起きやすいタイミングで アラームを鳴らしてくれるのですっきり目覚めることができるそうなのです。 もし自分が７時に起きたかったら、時計が眠るまでにかかった時間や睡眠時間などの睡眠パターンを 記録して、６時半から７時の間の体の動きを察知→体が起きる準備を始めたらアラームが鳴る仕組みに なっています。 スマホのアプリとも連動させることができて、自分の体内時計をグラフで表示してくれるので、 生活リズムを整えるのにも役立つそう。 朝はどうしてもスッキリ起きることができなくて、毎朝目覚まし時計に強制的に起こされてる。 もしこのねむり時間時計で、少しでも気持ちよく起きることができたら、一日が変わるかも知れません。 | |
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