2013年1月16日 12時44分 |
おやつの食べ方も食育 |
食育によって正しい知識を付けてもらいたいと、菓子メーカーがおやつの出前授業を実施し、評判を呼んでいる。 (izaニュースより) カルビーによると正しい食べ方は、 “夕食の2時間前までに食べる” “お菓子だけでなく、果物やヨーグルトも食べた方がいい” “おやつの適正量は1日の必要カロリーの10〜15%” ということですね。 お菓子を食べるときは、カロリーを見て食べる必要がありますね。 |
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2013年1月15日 13時42分 |
インフルエンザの感染は手も |
インフルエンザ・ウイルスの感染ルートには、くしゃみや咳による飛沫感染と鼻水や唾液による接触感染がある。くしゃみの実験をすると、飛沫は約3メートルも飛ぶ。これを防ぐにはマスクだが、マスクをすればいいというものではない。 (livedoorニュースより) 鼻をかむと手にもつくみたいですね。 その手が触れた場所から感染が拡大。 怖いです。 |
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2013年1月14日 16時24分 |
うつ病にならない方法 |
最新の研究によると、清涼飲料水はうつ病になるリスクを上げる可能性があるという。なかでもダイエット系飲料はその危険性が高いそうだ。 (BIGLOBEニュースより) なんでうつ病なのか自分ではわからない場合、 実は、清涼飲料水の飲みすぎだったなんてことも?? |
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2013年1月10日 12時14分 |
一日の塩分摂取量とは |
厚生労働省が設定している「日本人の食事摂取基準」で食塩の推奨量は、健康な成人の場合「男性は9g/日未満、女性は7.5g/日」です。 (izaニュースより) ざるそば約3g、天ぷらそば約6g。 あるような無いような。。 塩分を取りすぎたら“野菜・果物に含まれるカリウムはナトリウムを排泄”してくれるというので、 バランスのいい食事がいいですね。 |
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2013年1月8日 22時51分 |
ギネス世界記録「四足歩行最速の100m世界記録を叩き出す」 |
「四足歩行最速の100m世界記録を叩き出す」チャレンジ。四足歩行の使い手・いとうけんいち(伊藤健一)の挑戦は何度となくテレビで取り上げられている。昨年はギネス公式記録員が立ち会う中、17秒47の新記録を出すことに成功した。 (livedoorニュースより) 「伊藤」というと芸人の「エスパー伊藤」さんが、 こういうギネス記録に挑戦しそう。 まさか同一人物ではないですよね。 |
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