| くる天 |
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| プロフィール |
| ゆるたろう さん |
| ゆるたろうの上達論、日々の日記 |
| 地域：千葉県 |
| 性別：男性 |
| ジャンル：スポーツ 全般 |
ブログの説明：
ゆるトレの実践者である私の、上達論や日々の気づき、それに普通の日記など。 |
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| ゆるトレ上達論（その１）難易度、モチベーション（無料） |
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| 2012年8月22日 0時0分の記事
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ゆるトレは難しい。（エベレストに登るのと同じ大変さ？）
一日に10分とかでは、太刀打ちできません。
毎日、長時間のトレーニングを積みましょう。
それが成功の秘訣です。（努力6割、センス3割、環境1割の法則）（長時間トレーニングの法則）
では、どうすれば毎日、長時間のトレーニングをできるでしょうか。
(エベレストの高みに登れるでしようか…と言い換えると分かりやすいかもしれませんね)
イヤイヤやっているようでは無理ですね。それはゆるトレでもエベレストでも同じです。
自分の意思で、ピュアな気持ちで、取り組むようにしましょう。
成功者は、必ずそういう心で取り組んでいます。
別の言い方をすれば、ミーハーには無理ということです。
ところで、成功者の話を聞くと、とんでもない病気や障害を抱えている人が多いようです。
僕自身、重度の鬱病で、死に掛けた経験があります。
やはり、とんでもない病気や障害は、それ自体は不幸なことですが、それがバネになって、時にとんでもない成功につながるケースがあるようです。
ですから、みなさんに、病気になるのをオススメはしませんが、何か劣等感などあるのであれば、それを解消する目的で、本気で取り組んでみるといいかもしれません。
また、実際に、成功者の話を聞いてみるのもいいですね。刺激になってやる気が湧いてきますから。
いずれにしても、義務感でやる人はだめです。
好奇心・好きな気持ちで、はまることが成功の秘訣でしょう。「好きでやっているなら、勝手に長時間トレだってできる」ようになりますからね。
じゃあ、どうすれば好奇心・好きな気持ちが持てるかというと、それは、やはりゆるトレに本気で打ち込むことですね。
ミーハーかつ挫折というパターンが多いですね。やはり、ゆるトレで成功したいのであれば、脱ミーハーすることが必要です。
ここでひとつ裏話をお教えしましょう。
実は、僕自身、ミーハーが抜け切らない時期はありました。鬱病をやって一年くらい、ゆるトレやろうかな、でもまだニートしながらゲームしてたいもんな…と悶々としていた時期があったのです。
そういう時は、どうせやっても、ゆるトレに身が入らないですから、ゲームやって暮らしていました。
オンとオフの切り替えが大事ですね。
ゆるトレよりゲームのほうが好きだ、だからゲームにはまってました。1年以上本気でゲームやってたら、やっぱりゆるトレのほうがやりがいがあるな…と自然に、ゲームを卒業できました。
急がば回れ的な裏話でした。
みなさんも、ゆるトレにはまる前に、その足を引っ張るようなことがあれば、それを駆除しておくことは必要です。
○○もしたい、ゆるトレでも成功したい。
二兎を追うものは一兎をも得ず。なるべく掛け持ちはせず、ゆるトレ一筋に情熱を燃やしましょう。
最終編集日時：2012年8月22日 2時6分 |
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