| くる天 |
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| プロフィール |
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| おかぞう さん |
| らくがき日記 |
| 地域：東京都 |
| 性別：男性 |
| ジャンル：日記 一般 |
ブログの説明：
日々の気づきや備忘のための日記です。 |
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| やる気を出すためには？ |
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何かに取り組もうとしたときに，
どうしてもやる気にならない，
わかってはいるけど動けない・・・。
人間の「やる気」は,
脳内で分泌されるドーパミンによって引き起こされるようです。
そして，このドーパミンが分泌されるところが，脳の側坐核と
呼ばれる部分だそうです。読んだ本に書いてありました。
この側坐核が活性化されるには、
実際に行動を起こすことが条件。
「これが終わったら・・・」「もう少ししたら〜」
と言っているうちは，一向に活性化されない。
なので，やる気を出したかったら，とりあえず動く！
結局はこれしかないようです。
車を動かしたければ，エンジンスターターを回すのと同じです。
何かいい方法はないかと考えることが無駄なことで，
幻想・虚構だったようです。
そこで私は勉強や仕事に取り掛かる際に
どうしてもやる気にならない時にはとりあえずデスクに座り，
これとは決めていませんが，５分間その場で気づいたことや
好きな作業を進めてみることとした。 |
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