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くる天
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らくがき日記-ブロくる
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らくがき日記
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2021年10月10日 1時2分
やる気を出すためには?
 
何かに取り組もうとしたときに,
どうしてもやる気にならない,
わかってはいるけど動けない・・・。

人間の「やる気」は,
脳内で分泌されるドーパミンによって引き起こされるようです。
そして,このドーパミンが分泌されるところが,脳の側坐核と
呼ばれる部分だそうです。読んだに書いてありました。

この側坐核が活性化されるには、
実際に行動を起こすことが条件。

「これが終わったら・・・」「もう少ししたら〜」
と言っているうちは,一向に活性化されない。

なので,やる気を出したかったら,とりあえず動く!
結局はこれしかないようです。

車を動かしたければ,エンジンスターターを回すのと同じです。
何かいい方法はないかと考えることが無駄なことで,
幻想・虚構だったようです。

そこで私は勉強や仕事に取り掛かる際に
どうしてもやる気にならない時にはとりあえずデスクに座り,
これとは決めていませんが,5分間その場で気づいたことや
好きな作業を進めてみることとした。
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2021年3月30日 13時6分
これから始めていきます。
 
初記事です。
これからは随時,様々なことを書いていきます。
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