やる気を出すためには？

2021年10月10日 1時2分の記事

何かに取り組もうとしたときに， どうしてもやる気にならない， わかってはいるけど動けない・・・。 人間の「やる気」は, 脳内で分泌されるドーパミンによって引き起こされるようです。 そして，このドーパミンが分泌されるところが，脳の側坐核と 呼ばれる部分だそうです。読んだ本に書いてありました。 この側坐核が活性化されるには、 実際に行動を起こすことが条件。 「これが終わったら・・・」「もう少ししたら〜」 と言っているうちは，一向に活性化されない。 なので，やる気を出したかったら，とりあえず動く！ 結局はこれしかないようです。 車を動かしたければ，エンジンスターターを回すのと同じです。 何かいい方法はないかと考えることが無駄なことで， 幻想・虚構だったようです。 そこで私は勉強や仕事に取り掛かる際に どうしてもやる気にならない時にはとりあえずデスクに座り， これとは決めていませんが，５分間その場で気づいたことや 好きな作業を進めてみることとした。 【PR】Licom高画質ライブ配信・通話システム

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