ネクタリンはお年頃

気になるのよね

2014年11月12日 22時25分

日本のあちこちで
紅葉まつりが開催されます。

西丹沢もみじ祭りが 11月15日に
神奈川県山北町　中川温泉で開催されます。
歌謡ショーや参加者カラオケ大会、
地元特産などのイベントが行われます。

懐古園紅葉まつりが 11月16日まで
長野県小諸市小諸城址懐古園で開催されます。
東信菊花展などのイベントが行われます。

大野ダムもみじ祭りが 11月15日～11月16日に
京都府南丹市美山町樫原で開催されます。
特産品や手づくり食品、新鮮野菜などのイベントが行われます。

三郎の滝紅葉まつりが 11月16日.に
広島県府中市三郎丸町　三郎の滝で開催されます。
マス釣り大会などのイベントが行われます。

[カテゴリ：きれいなものを見たいお年頃] [コメント (0)]

2014年10月10日 22時46分

髪は夜洗い

1日の髪の汚れは、夜寝ている間に蓄積されます。
髪は夜に洗い、清潔さを保った状態のままで寝ましょう。

朝にシャンプーするとなると時間も限られてくるので、
ちゃんと髪を洗えていなかったり、
爪を立てて頭皮を傷つける可能性も出てきます。

髪の汚れはその日のうちに落とすように心がけましょうね。

梨は、大きく重みがある方が糖度が高く、
しっかり水分を含んでいたおいしい梨です。

芯がしっかり付いていて、干からびていない、
水分たっぷりの梨を選びましょう。

梨の保存法は、袋に入れて野菜室へ。
密封することで水分蒸発をふせぎ、
一週間くらいおいしく食べられますよ。

[カテゴリ：きれになりたいお年頃] [コメント (0)]

2014年10月7日 23時14分

フルーツを取り入れて

フルーツには美肌効果のあるビタミン類や、
むくみ解消に役立つカリウム、
整腸作用のある食物繊維が多く含まれています。

調理しないで生のまま食べられるので、
忙しい時の朝食やおやつ代わりに、
フルーツを取り入れてみるといいですね。

必要な睡眠時間には個人差がありますけど、
おおむね 6時間以上 8時間未満といわれています。

とはいえ、加齢によって短くくなるので、
8時間とは言い切れません。

寝酒は確かに寝つきは良くなるのですが、
夜中や早朝に目がさめやすくなるなど、
睡眠の質を落とすマイナス面の方が大きくなってしまいますよ。

[カテゴリ：きれになりたいお年頃] [コメント (0)]

くる天

カレンダー

カテゴリ

全て (12)
ジャニーズなお年頃 (9)
きれいなものを見たいお年頃 (1)
きれになりたいお年頃 (2)