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くる天
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ベトナムで水泳を教えたい-ブロくる
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ベトナムでのスイミングスクール設立を目指します。
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    バタ足から。
     
    2017年11月28日 14時48分の記事

    こんにちは!


    今日の大阪はとても天気が良くて気持ちが良いですね。

    こんな日は魚釣りに行きたい。あ〜〜〜。




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    先週から1日おきで水泳練習に行ってます。

    それでできなくなってしまったこと2つ。


    1つ目は朝走れない。全身筋肉がパンパンで朝6時前に起きても

    走る気が全くしない。走るとおそらくあちこちが痛みだし

    そうで怖くて走れない。


    2つ目は釣りに行けない。昨日は日曜日で天気が良いのは

    わかっていたが金、土と2日連続で練習したら朝3時ごろ

    頑張って起きてももう体がだるくて重くて釣りに

    行く気力がない。たぶん半日も背筋伸ばして

    クーラーボックスに座ってられないでしょう。


    本当は走る日と泳ぐ日を交互にして日曜日は半日でも釣りに

    行こうと思ってましたが泳ぐのにまた体が慣れるまでは

    無理そうです。走るのと泳ぐのは筋肉の使い方が違うようで

    筋肉の疲れがなかなか回復しません。

    全く止めるのではなくて週1回でも泳いでれば良かった。

    後悔先に立たずですね。


    それと急に2日続けて泳ぐのもまだ早いようです。

    先週もそうでしたが金、土と練習して昨日も体がだるくて

    重くて何もできず土曜日に久しぶりにクロールでノンストップで

    1km泳いだ(と言ってもゆっくり30分だけ)からか

    今日は肩甲骨の間の背すじが痛いです。今日は練習無理です。

    2日続けて泳いで2日休憩したら意味ないですね。


    練習はクロールの基本に戻ってやってます。

    ビート板でバタ足ー>ビート板無しで蹴伸びからバタ足ー>

    サイドキックー>ビート板使って片手ずつのストローク

    これを1時間ぐらいやるともうバテバテです。

    サイドキックとビート板使っての片手ずつのストロークは

    今まで練習したことがなくて進まない。

    これができるようになればクロールの中級レッスンに参加しようと

    思ってます。

    プルブイまではまだまだ道は遠そうです。

    ハハハ!


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