| 2007年2月7日 20時42分 |
| コントレックスでダイエット挑戦中 |
| コントレックスでダイエット挑戦中で１ヶ月経過しました。 食べないということができないので、朝昼晩ちゃんとごはん食べてますが、飲み物を清涼飲料水からコントレックスに変えました。結構クセのある水で、最初は３日で1.5リットルを飲み干すのに苦労しましたが、今は１日１本です。レモンを数滴入れてみると飲みやすいかもです。 体重計が壊れていて実際どのくらいの効果が出ているのか、数値的にわからないのですが、痩せたら着ようと思っていた２年くらい前に買って放置状態だった服がやっと入るようになりました！ 痩せるのとは別に便秘にも良いと思います。（人にもよると思いますが）私も便秘気味だったのですが、飲んでいる間は毎日快便です。 |
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| 2006年10月6日 21時53分 |
| お尻、背中の引き締めヒップアップ！ |
| やり方は簡単ですが、筋肉をちゃんと使っていると翌日には筋肉痛がきます(笑)自分のペースで。 やっていくとだんだん筋肉がバックスタイルのどの辺に働いているのかわかってきますよ。 |
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| 2006年10月2日 11時14分 |
| 水でダイエットが可能か…？ |
| 水でダイエットが出来るかどうか、現在自分の体で実験中です。 ８月くらいに整体に行った時に、あまりに体中がぎしぎし悪かったため、１日２リットル水を飲むことを勧められました。 あと便秘がちなのもあり…。 それから９月初旬から２リットル入りのス |
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