| 水でダイエットが可能か…？ | |
| [ダイエット] | |
| 2006年10月2日 11時14分の記事 | |
水でダイエットが出来るかどうか、現在自分の体で実験中です。 ８月くらいに整体に行った時に、あまりに体中がぎしぎし悪かったため、１日２リットル水を飲むことを勧められました。 あと便秘がちなのもあり…。 それから９月初旬から２リットル入りのスーパーで売っている水を買い始めました。ペットボトルぐい飲みです！ あまり水を飲んでいない生活だったので、１日２リットルは相当キツイです!!無我の境地、ノルマだと思って飲んでいました。 ただこれは、仕事中だと仕事にならない状況に陥ってしまうため（１０分に１度はお手洗い…みたいな）接客業の方には向いていません。 ですが、１日２リットル達成すると週に２回くらいしかお通じなかったのに即日からお通じが！！ そんな感じで便秘の解消になりました！（個人差があると思います） ただ２リットル入りの水を買うのはお金はかかるので、私はいつも近所のスーパーで１００円以下で安売りしている『森の水だより』か『アルカリイオン水』です。エステで高いお金払うよりは全然安いです。 ちなみに私は 普段飲むお茶を全部水に、そして間食したくなったら水！ 食べる前に水！という方式でやっております。１ヶ月でちょっとお腹がぺたんこになったかなという感じですが、便秘はだいぶ解消されてます！便秘薬飲むよりいいと思う。 水は全部同じ味と思っていたのに飲みつづけていると違いもわかったのですが、コントレックスという水ー！ こいつはクセ者です（笑） 私が普段飲んでいる『森の水だより』は軟水でミネラル100以下なんですが、『コントレックス』は硬水でミネラル成分１５００!! 水が重たい感じがしました!!（＞＜）ちょっと私は飲みきれないのですが、ダイエットに適していると思います。 人によっては少し飲んでお腹がゆるくなる人もいるそうです。(←ちなみにうちの職場の同僚です) 飲めれば体脂肪は落ちそうな気がしますが、ちょっと私には強敵です→コントレックス 1.5L*12本  | |
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