| 2006年7月12日 18時46分 |
| やっぱりこけた！！ |
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| 先週のブログで、ビンディングペダルを付けてこける！心配をしていましたが、案の定、その通りになってしまった。 ライディングも終盤にさしかかり、あと数分で無事帰宅というときです。汗を拭おうと手を顔にあてたとき、ゴーグルが外れ落下しました。咄嗟に |
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| [カテゴリ：アクシデント] [コメント (1)] |
| 2006年7月11日 17時42分 |
| よく走るところ（その２） |
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| よく走るところパート２は「多摩湖自転車道」です。 東京の水瓶のひとつ多摩湖をほぼ１周し、武蔵野の水道道路の上を通って小金井公園 |
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| [カテゴリ：サイクリングコース] |
| 2006年7月10日 18時35分 |
| ３０００ｋｍ突破！ |
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| ７月８日、積算走行距離がやっと３０００ｋｍを超えました。 実際に走り始めたのが、昨年の６月ですから１ヶ月平均約２３０ｋｍ走ったことになりますが、計算してみると大したこと無いですね。 実際はサイクルコンピュータが不調で動かないことが数回あった |
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| [カテゴリ：ダイエット] |
| 2006年7月7日 18時52分 |
| いつ走るか？ |
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| 走るのに一番良いのは早朝ですね。車が少ないし、夏でも結構涼しいですから。逆に真冬はつらいですが、防寒対策をバッチリすれば大丈夫。自転車は漕いでいる人間がエンジンなので走り出してしまえばすぐに暖まります。 夜は路面がよく見えないし、車からも視 |
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| [カテゴリ：ファントゥライド] [コメント (1)] |
| 2006年7月6日 17時4分 |
| どこを走ったらよいか？ |
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| 歩道と車道のどちらを走るかで良いかで迷うことがよくあります。 道交法上は自転車は軽車両なので、原則として車道の左側を通行しなければならないようです。とはいえクルマがビュンビュン飛ばしているバイパスや片側１車線の狭い道で車道を走る（車からした |
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| [カテゴリ：ファントゥライド] |
| 2006年7月4日 19時27分 |
| ビンディングペダル |
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| ビンディングペダルです。 ペダルとシューズをカチッと固定するもので、スキーのビンディングのようなものです。 つい先日、志木のサイクルショップに行ったとき、「これを履くと別次元の走りが体感できる」とマニアックな店員に勧められるままに交換して |
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| [カテゴリ：ウェア、アクセサリー] [コメント (1)] |
| 2006年7月3日 19時9分 |
| 良く走るところ(その１) |
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| まずは、「入間川自転車道」（川越狭山自転車道）です。 入間川に沿った２０ｋｍ程度の短いサイクリングロードです。 終点で荒川サイクリングロードに合流し、これをずっと葛西まで下っていけば海に出ます。もちろんそこまで行ったことはありませんが。 行 |
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| [カテゴリ：サイクリングコース] |
| 2006年6月29日 17時49分 |
| はじめてのパンク |
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| 買って１週間で早くも後輪がパンクした。別に山の中や砂利道を走ったわけでもない。ママチャリでもパンクしたことのない普通の道でである。 ロードバイクの細いタイヤはいかにもパンクしそうなので避けて、敢えて１．９５インチのぶっといタイヤを履いているバ |
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| [カテゴリ：アクシデント] |
| 2006年6月28日 19時7分 |
| はじめての転倒 |
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| 乗り始めて１ヶ月位たった頃、派手に転倒したことがあります。 夜、真っ暗なバイパスの歩道を走行中、突然目の前に現れた車止めの鉄柱に気づき急ブレーキをかけた瞬間、見事に後輪が跳ね上がり、真っ逆さまに地面に投げ出されました。 メガネレンズが傷つき |
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| [カテゴリ：アクシデント] [コメント (2)] |
| 2006年6月27日 18時13分 |
| 自転車エクササイズ |
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| 自転車を始めたきっかけは、成人病予防の為、待ったなしで運動をする必要に迫られていた折、自転車の本を読んで、面白そうだと思ったからです。 自転車のメリットは、 １．有酸素運動 水泳やランニングほどハードでなく無理なく長時間続けられる。２ |
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| [カテゴリ：ダイエット] |
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