| くる天 |
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| プロフィール |
| グルクン さん |
| グルクンメモ |
| 地域：神奈川県 |
| 性別：男性 |
| ジャンル：日記 一般 |
ブログの説明：
グルクンがニュースや出来事を振り返ります。 |
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| ２週間ぶりのベンチ |
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昨日ジムで、２週間ぶりにベンチをMAX近いウェイト
までやった。先々週に自転車転倒事故を起こして
いたので満足に練習できなかったのだ。
思った通りベンチはかなり重く感じた。80kg持った
時点でMAXはとても持てそうにないなと気付いたが、
一応90kgまでやってみたがやはりダメ。
仕方ないので少しウェイトを落として体をまた
慣らそうと努めた。今年は本当にケガが多い。。。 |
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| サンマの季節 |
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昨日の料理教室では秋の味覚を素材として、サンマの
蒲焼、焼きナス、豚汁を作ってきた。
サンマは腹を裂いて内臓を取り除き、よく洗ってから
３枚に下ろす。豚汁は具がたくさんなのでそれぞれ
カットしてから煮ていく。ナスはしっかり焼いてから
熱いうちに皮をむき、細かく切って冷やしてから土佐
醤油をかける。
文字にするとこれだけなのだが、実演を見て調理する
時間が合計２時間しかないのでとてもバタバタした。
家で復習するときは一度に作らず、バラバラにやろう
と思う。 |
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| 残り30秒の劇的な結末 |
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昨日はアウェイ横浜FCだった。5月のホームゲームでは
3-0で完勝してる相手だが、あれから3か月以上たって
いるのでどうなるかやってみないとわからない。
蓋を開けてみると、前半はほぼ向こうの一方的なペース
となった。サイドを何度も突破され、ゴール前に持ち
込まれては再三ピンチを迎えたが、GKのナイスセーブ
などで事なきを得ていた。
後半になると対策を練ったのかうちのペースに。前半
圧倒されていたシュート数もあっという間に逆転し、
何度もチャンスを作るも決めきれずATへ。5分の長い
ATもどんどん消化し、残り30秒余りとなったところで
CKゲット。太亮が放ったキックをゴール前に詰めた
松田が頭で合わせて値千金の先制決勝ゴール！
劇的な形で8月最後のリーグ戦を締めくくった。 |
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| チンジャオロース定食 |
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昨晩はチンジャオロースと卵・トマトのスープを作った。
チンジャオロースはピーマン４個も使ったもので、牛肉の
細切れとタケノコの細切りを追加。材料はシンプル。味付け
はオイスターソース、酒、醤油。
スープもシンプルで、卵、ネギ、トマトだけ。チキン
スープの素と塩コショウだけで味付け。
最近は味付けが安定してきて、及第点の味となった。 |
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| 人口分布 |
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ヒマなので人口分布をふとカウントしてみた。2015年4月現在、東京都には1338万人が住んでいる。東京・神奈川・千葉・埼玉の首都圏には3592万人が住んでいて、茨城・栃木・群馬を合わせた関東全域では4278万人もの人が暮らしている。これは日本全体の３分の１だ。
沖縄を除いた九州各県の人口総数が1305万人なので、東京都にいかに多くの人がひしめき合っているかがわかる。 |
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