| 目の疲れに効果的なサプリメント | |
| 2012年6月8日 23時56分の記事 | |
目の疲れをとるには、ブルーベリーがいいと 言いますが、眼の疲れに有効な成分のサプリメントを 取り入れているという人がいます。 アントシアニンはブルーベリーに含まれる成分で、 目の疲れをとると言われています。 疲れがちな目を回復させるのに効果的な ブルーベリーは、欧米諸国では薬としても 使用されているほどです。 アントシアニンの効果はおおよそ24時間と 言われています。このサプリメントは、 目の疲れをすばやく回復する効果があるだけでなく、 目の疲れからくる肩こりにも効くと言われています。 アントシアニンだけでなく、目の疲れに良い成分は 他にもあります。その他、カロチンやＤＨＡ、 ルテインなども効果があると言われています。 １日のほとんどをパソコン作業をして過ごすと いう人は、目が疲れやすい環境下にあるといえます。 パソコンのモニターを凝視するため、目に負担を かけるのはもちろん、ドライアイのきっかけにも なってしまいます。 目を酷使している人、目が疲れやすい人などは、 サプリメントをコツコツ飲むようにすると 良いでしょう。 | |
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