| ストレスと肥満の関係 | |
| 2012年6月27日 23時36分の記事 | |
ストレスが多くの病気を引き起こす原因と なることはよく知られていますが、 病気だけでなく肥満の原因にもなりますよね。 ストレスによって痩せてしまう人もいますが、 逆にストレスを解消するために食事の量が 増えて、気が付けばダイエットしなければ ならない状態になんてこと、ありませんか？ ダイエット法にも色々ありますが、食事制限で ダイエットしようとすると、それがかえって ストレスとなり、せっかく体重が減っても リバウンドしてしまったり、さらに太ってしまう なんてことにもなりかねません。 ですから、ストレスを食べることで解消しようと するのは良くないですし、さらにストレス太りを 食事制限によって解消しようとするのも悪循環で 良くないですね。 | |
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