| 眼精疲労のサプリメント | |
| 2012年8月4日 21時36分の記事 | |
パソコンやインターネット人工が増えて、眼精疲労に 悩む現代人にとって、眼精疲労を改善するための サプリメントというのは、欠かせないアイテムと なりつつありますね。 それまでは、眼精疲労を感じたら目薬を使って 治していたものですが、パソコンを見て過ごす時間が 大幅に増えたために、肩こりや血流不足になりやすく、 これが眼精疲労をもたらします。 サプリメントや目薬を選ぶ際に、自分が眼精疲労に 陥りやすい原因は何かを突き詰めて、その原因に 合った成分を選ぶという人も多いようです。 アントシアニンというブルーベリーに多く含まれる 成分や、ビタミンＡがが眼精疲労の回復を速やかに 助けると言われています。 日常的にパソコン作業をしているなどして眼精疲労が ひどい人は、ブルーベリーサプリメントやビタミンＡ サプリメントをよく利用しています。 ブルーベリーならサプリメントでなくても、そのまま 食べるだけで効果があり、その効果は２４時間持続すると 考えられています。 眼精疲労は、肩こりや肥満、血行不良などによっても 引き起こされます。 ですからこれらの症状を改善することで、眼精疲労の 症状を改善できると考えられます。 まずは眼精疲労の原因を見極め、サプリメントの利用や 運動を取り入れるなど生活習慣を見直すことも大切です。 | |
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