| なんとか夏までにやりたいこと | |
| [日記] | |
| 2018年6月29日 14時55分の記事 | |
薄着になってくると、多分多くの女の人が気にしだすことって「ダイエット」ですよね。 私もそうなのです。去年も確か同じことを言っていたような気がしますね。そんなわけで、今年も懲りずにダイエットをしている今日この頃です。今年のテーマとしてはとにかく下腹をすっきりさせたい！ということです。 皮下脂肪というのは時間をかけて少しずつ蓄積していき、落とすのに本当に苦労します。 少しずつだからあんまり太っているっていう感覚がなくてついちゃうんですよね。 現に私はどちらかというと細いほうなのですが、下腹だけがお肉ついている感じなんです。 気が向いた時におなかのお肉をつまんでむにむにやってみたりしますが、そんなことくらいでは落ちそうにありません。 そこで皮下脂肪をなんとかするべく、おなかやせのダイエット方法を調べてみたらドローインというのを見つけました。 横になっておなかをひっこめるというだけのとっても簡単な筋トレです。試しにテレビでも観ながらひっこめてみたのですが、割と効いているようであとでお通じが良くなりました。 下腹に効きそうな気がするのでちょっと続けてみようと思います。
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