| 四股に似ている？クラシックバレエの基本、セカンドポジションのプリエ | |
| [コーヒーブレイク・エクササイズ編] | |
| 2009年7月17日 12時40分の記事 | |
コーヒーブレイク「エクササイズ＆ストレッチ」 第十九回 四股に似ている？クラシックバレエの基本、セカンドポジションのプリエ 企画・構成：「ゆゆ」（オフイス・マツナガの番外編） モデル：水咲まゆ花 協力：劇団未来劇場 前回、「スクワット」についてご紹介しましたが、オフイス・マツナガのブログ！（現役雑誌記者によるブログ日記！）で、お相撲さんの四股の話しがでましたので、今回は、四股に似ている、クラシックバレエの基本であるプリエを応用してのエクササイズのお話です。 プリエとは、ひざを曲げるとか折る・・・ということです。 上半身と下半身をつなぐ股関節を動かして、血行やリンパの流れが良くなれば、むくみや腰痛の解消にもつながります。 毎週、「ゆゆ」（オフイス・マツナガの番外編）がお届けするエクササイズ・ストレッチ、ぜひお試しください。 カンタンで、気軽にできるエクササイズをご紹介させていただきます。 では、まゆ花さんとご一緒にどうぞ・・・
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◆この記事へのコメント（投稿順） | |
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1. 管理人：kitaoka 2009年11月10日 10時8分 [返信する] boekveldさん。 チップありがとうございます。 「ゆゆ」（オフイス・マツナガの番外編）が、喜んでいます。
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