| バランスを取りながら筋力アップ！ | |
| [コーヒーブレイク・エクササイズ編] | |
| 2009年10月8日 14時54分の記事 | |
コーヒーブレイク「エクササイズ＆ストレッチ」 第三十一回 バランスを取りながら筋力アップ！ 企画・構成：「ゆゆ」（オフイス・マツナガの番外編） モデル：水咲まゆ花 協力：劇団未来劇場 今回は、バレエのアチチュード（Attitude）を応用したエクササイズです。 アチチュード（Attitude）とはバレエ用語で、片足で立ち、他の足の膝を（前、横、後）に曲げて上げるポーズです。 ちょっと手を休めて、コーヒーブレイクしてください。 毎週、「ゆゆ」（オフイス・マツナガの番外編）がお届けするエクササイズ・ストレッチ、ぜひお試しください。 カンタンで、気軽にできるエクササイズをご紹介させていただきます。 では、まゆ花さんとご一緒にどうぞ・・・
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