| 2009年6月4日 17時21分 |
| インストールするだけですぐに使える本格的な無料腹式呼吸 |
コーヒーブレイク「エクササイズ＆ストレッチ」 第十三回 インストールするだけですぐに使える本格的な無料腹式呼吸 企画・構成：「ゆゆ」（オフイス・マツナガの番外編） モデル：水咲まゆ花 協力：劇団未来劇場 皆さま、お仕事お疲れさまです。 今回は、腹式呼吸についてです。 深い呼吸で、心と体を癒やしてください。 自律神経には体を活動的にする交感神経と、休息を促す副交感神経があります。 この自律神経のバランスを整え免疫力を上げて、健康の基本となるのが腹式呼吸。 喘息をお持ちの方も、発作が出たときなど苦しさを和らげる効果もあります。 また、腹式呼吸といえばヴォーイストレーニングの基本です。 カラオケなどをお好きな方も、ぜひ腹式呼吸を身につけてくださいね。 毎週、「ゆゆ」（オフイス・マツナガの番外編）がお届けするエクササイズ・ストレッチ、ぜひお試しください。 カンタンで、気軽にできるエクササイズをご紹介させていただきます。 では、まゆ花さんとご一緒にどうぞ・・・
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| 2009年6月4日 11時53分 |
| 「国会シンクタンク」試論 村の食堂「ぢみん」と「みんす」、仕出し屋「かすみ」 |
永田町奥の院を新人記者「僕」が行く 第十一回 「国会シンクタンク」試論 村の食堂「ぢみん」と「みんす」、仕出し屋「かすみ」 by 新人記者「僕」 「永田町奥の院」を新人記者「僕」が、ボスや北岡記者や辻野記者の指示で取材します。 永田町奥の院とは、「衆・参法制局」、「衆議院調査局」、「参議院の各調査室」、「国会図書館調査及び立法考査局」です。 なお新人記者「僕」は当面は覆面のままで連載をすすめさせていただきます。 なお、新人記者「僕」の、取材や連載記事の内容に関しては、オフイス・マツナガがすべての責任を担うことになっています。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 村の食堂「ぢみん」と「みんす」、仕出し屋「かすみ」 ある村には「食堂ぢみん」しかなく、味やサービスは今一つと思われていましたが、ほかに食堂がないので、村人はそんなものかと思っていました。ところが、村にもう一軒「食堂みんす」ができて、結構繁盛してきました。 すると、昨年秋、「食堂ぢみん」の店長が急にやめてしまったので、最後の店長選びになるかもね、と関係者は思いつつ、店長を公募したところ、候補者が５人も出てきて、店長選びは盛り上がり、「食堂ぢみん」はなんとか経営を続けています。 さて、「食堂ぢみん」には村人が知っている公然の秘密があります。 「食堂ぢみん」のメニューのほとんどは、「仕出し屋かすみ」から納めているものだったのです。 ただ、「仕出し屋かすみ」は老舗であるだけに、どうもレシピがマンネリで、客の要望する新しい味も出せていないと思われてはいますが、調理人のスキルや層の厚さは他店に真似できないとも言われています・・・・・（本文より〜） ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ |
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| 2009年6月4日 8時43分 |
| 反落、米株安受け調整 テクニカル面で過熱感 「本日のマーケット」 |
3日の米国株式は5営業日ぶりに反落。 NYダウが前日比65.59ドル安の8675.28ドル。 ナスダック総合指数が同10.88ポイント安の1825.92ポイント。 出来高概算はニューヨーク市場が13億2394万株、ナスダック市場が22億3008万株。 シカゴ日経平均先物6月限（円建て）終値 9620 (‐140)大証終値比 3日の東京市場、6日続伸も上値重い。 日経平均株価は前日比37円高の9,741円。 TOPIXは小幅高の914ポイント。 騰落銘柄数は値上がり830銘柄、値下がり715銘柄、変わらず154銘柄。 東証一部売買代金は1,435,185百万円。 「本日のマーケット」 反落、米株安受け調整 テクニカル面で過熱感 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ |
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| 2009年6月3日 18時49分 |
| 自民党総裁選挙の前倒し実施 |
山本拓（町村派）さんから、ファックスきましたか？ 町村別働隊といわれている山本拓さん・・・・。 なんでも、「自民党総裁選挙の前倒し実施」の賛同者を求めるファックスをおくりました。 はい、昨日、6月2日のことです。 とういことで、山本拓さんから、ファックスがこなかった方へサービスです。 野党の方もどぞ！ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 注意：これプリントアウトして、書き込んで、ファックスした場合、受付られれかどうか、不明ですので、かならず確認してください。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ |
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| 2009年6月3日 14時35分 |
| 中小企業のメールアドレスはみっともない |
ネットでメシウマ・・ウェブマーケティングの虚実 副題：ネットで飯を食いたい人達へ贈る現役ブロガーから愛のメッセージ 第十二回目 中小企業のメールアドレスはみっともない。 by kingcurtis 皆さんこんにちは！今回のテーマはメールアドレスです。 大企業に勤めている人には理解出来ないと思いますが、実態はこんなもんだという話。 私が知る限り、中小企業にお勤めの方から頂く名刺の8〜9割がいわゆる無料メールです。 かなり多いのがocnとかodn、niftyなどのプロバイダ系。更にyahooやgmailなどの無料ウェブメールを平然と名刺に記載しているケースも日常茶飯事。 複数営業マンがいても、全員のアドレスがeigyo@hoge.ocn.ne.jpを共有なんてザラ。 更なる猛者になりますと・・・・・・・・・（本文より〜） kingcurtisさんプロフィール 2004 年よりブログ「Birth of Blues」を主宰。雑多なテーマで累計公開エントリー数は約４０００。ネット匿名原理主義者なので中の人の性別年齢職業は不詳。ネット上では「The Baddest of 'em All」とか「魚拓の帝王」「ネット界の刺客」「独自の作法」など訳が分からない愛称で呼ばれる。ライブドアブログで同じジャーナリズムカテゴリーに属す「現役雑誌記者によるブログ日記！byオフイス・マツナガ」よりカテゴリランキング一位を競う好敵手と称され多々挑発されているが、実際のアクセス数はダブルスコアで凌駕しているので、内心スルーしているのは内緒。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ |
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| 2009年6月3日 8時42分 |
| 日経平均株価の25日線とのカイ離率が約5.3％ 「本日のマーケット」 |
2日の米国株式は小幅に4営業日続伸。 NYダウが前日比19.43ドル高の8740.87ドル。 ナスダック総合指数が同8.12ポイント高の1836.80ポイント。 出来高はニューヨーク市場が14億612万株、ナスダック市場が23億1801万株。 シカゴ日経平均先物6月限（円建て）終値 9750 (＋40)大証終値比 2日の東京株式市場は５日続伸。 日経平均株価は前日比26円高の9,704円。 TOPIXは同1ポイント高の913ポイント。 騰落銘柄数は値上がり908銘柄、値下がり647銘柄、変わらず143銘柄。 東証一部売買代金は1,745,324百万円。 「本日のマーケット」 もみあい、ＩＳＭやバーナンキ証言など米国待ち 日経平均株価の25日線とのカイ離率が約5.3％ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ |
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| 2009年6月2日 19時21分 |
| 竹原信一 阿久根市のブログ市長再選 「笑える怪文書」 |
ブログ市長で有名になった鹿児島県阿久根市の竹原信一市長。 一端は失職したが5月31日の市長選挙で再選された。 この市長選挙の最中にでたのが、笑える・怪文書。 この笑える怪文書を読者限定で公開します。 その前に、以下のyoutubeや、ニュースで背景を確認。  橋下知事「竹原信一 阿久根市長、職員給与オープンは 納得 検討したい」 再選阿久根市長 市政の信頼どう取り戻す西日本新聞, Japan 市議会による２度にわたる不信任決議を受けた鹿児島県阿久根市の出直し市長選は、失職した前市長の竹原信一氏が新人を破り、再選を果たした。 市政の混乱、混迷はこれで収まるのだろうか。そう思えないところに、今回の事態の不幸があるのではないか。自らが訴えた「改革 ... 「ブログ市長」竹原氏が再選 阿久根市長選 J-CASTニュース, Japan 鹿児島県阿久根市長選は2009年5月31日投票、即日開票され、前市長の竹原信一氏（50・無所属）が、新顔の元国交省職員・田中勇一氏（56・無所属）を破り再選を果たした。阿久根市では、竹原氏が自身のブログで職員給与などを公表し「厚遇だ」と批判、議会から2度目の不信任 ... 【ブログ市長】「職員に変わってもらう」 当選翌日に“宣戦布告”MSN産経ニュース, Japan ブログ問題などを理由とした２度の不信任決議で失職し、出直し市長選で再選を果たした鹿児島県阿久根市の竹原信一氏（５０）が１日、市役所内で当選証書を受け取った後に記者会見し、「市民のために苦労することに喜びを感じるよう職員に変わってもらう」と述べ、市政改革 ... ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ こうした中で登場したのが、以下の「笑える怪文書」 今回、読者限定で公開！！！！！！！ 怪文書という性格から、転載禁止とします。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ |
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| 2009年6月2日 8時41分 |
| 続伸後、もみ合う。９８００円では戻り売り。「本日のマーケット」 |
6月1日の米国株式は3営業日続伸。 NYダウが前週末比221.11ドル高の8721.44ドル。 ナスダック総合指数が同54.35ポイント高の1828.68ポイント。 出来高はニューヨーク市場が15億47万株、ナスダック市場が25億5542万株。 シカゴ日経平均先物6月限（円建て）終値 9815 (＋125)大証終値比。 6月1日の東京市場は4日続伸、年初来高値更新で9600円台 日経平均株価は前週末比155円高の9,677円。 TOPIXは同14ポイント高の912ポイント。 騰落銘柄数は値上がり1,204銘柄、値下がり396銘柄、変わらず99銘柄。 東証一部売買代金は1,660,655百万円。 「本日のマーケット」 続伸後、もみ合う 日経平均株価は5日線(1日現在9480円)が下支え。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ |
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| 2009年6月1日 12時31分 |
| 天皇陛下は７月３日から１７日までカナダ・ハワイを訪問・・・さて、解散は |
辻野匠師の今週の永田町 天皇陛下は７月３日から１７日までカナダ・ハワイを訪問・・・さて、解散は 取材協力：北岡記者 その他 政治記者・辻野匠師が、毎週月曜日におおくりします。 今週、永田町で何がおきるのか？ 何が話題になっているのか？ 政治記者必携！ 政治家、秘書、霞ヶ関の皆様も毎週チェックを忘れずに！ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ |
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| 2009年6月1日 8時36分 |
| ＧＭ破産処理 米雇用統計など様子見 「本日のマーケット」 |
5月29日の米国株式は続伸。 NYダウが前日比96.53ドル高の8500.33ドル。 ナスダック総合指数が同22.54ポイント高の1774.33ポイント。 出来高概算はニューヨーク市場が18億5421万株、ナスダック市場が24億9547万株。 シカゴ日経平均先物6月限（円建て）終値 9540 (＋30)大証終値比 29日の東京市場は続伸、年初来高値を更新も警戒材料多い。 日経平均株価は前日比71円高の9,522円。 TOPIXは同2ポイント高の897ポイント。 騰落銘柄数は値上がり698銘柄、値下がり876銘柄、変わらず128銘柄。 東証一部売買代金は1,700,850百万円。 「本日のマーケット」 もみ合い 円高傾向を警戒 ＧＭ破産処理 米雇用統計など様子見 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ |
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