| ２月某日 その２ | |
| [日々の自転車ライフ。] | |
| 2009年2月14日 18時0分の記事 | |
まとめてアップはやっぱり顰蹙ものだよね･･･。（反省
といっても、このまま書かないでいるとなし崩し的に ブログから遠ざかってしまいそうなので･･･。 今回だけは許してください。 深く反省してますから･･･。 もうしませんから･･･。多分 （爆 っていうことで、サイクルコンピューターを変えてから ちょっとだけのお出かけをしました。 例のごとく 入間ＣＲをサイクルコンピューターの調子を見るために ダッシュしてみたり、ペダリングのスピードを変えてみたり･･･。 結構 回しているつもりだったのに･･･。 意外に回してなかったんだ･･･。 ガックリ･･･。 そうなんです、自分ではケイディンズ １００ぐらいで ぶん回しているつもりだったのに、意外と伸びてない･･･。 しかも安定してない･･･。 ようするにペースが安定してない。把握してない。 マジ!! これでこの数字？？？ っていう感じです。 センサーはちゃんと反応しているので、センサーの問題じゃないんだろうし･･･。 っていうことはですね。 わしの問題･･･。 ガ〜〜〜ン です。すごいショックです。 ぜってぇ〜〜に ケイディンズ９０維持は 無理 うぅぅぅ〜〜。 まずは、安定して、ケイディンズ７０で回せるようにならないと･･･。 あぁぁ、でもまずは、メタボ対策･･･。 脂肪燃焼の為に軽度の運動量を長時間 これを確実にこなして、それからかな･･･。 でっ、徐々に運動強度を上げて･･･。 うむぅ〜。少年の頃のように 簡単にはいかないなぁ〜。 思えば、あの時はいつも自転車に乗ってたんですよね。 暇があると自転車で あっちにフラフラ。こっちにフラフラ。 あのぐらい乗っていれば、そりゃ、それなりになるよね。 かなり精神的なショックを受けつつ 帰路に･･･。 っと、あ、あれ？ なんだこの匂い？？？  う、梅？ 梅の花？？？ まだ、かなり寒い時期だったんですが、しっかりとさいているじゃありませんか･･･。 もう春なんだ･･･。 周りを見渡せば、花をつけているのはどうやらこの樹だけみたいでしたけど  とはいえ、梅が咲けば、桃も、桜も･･･。 暖かくなるんだなぁ〜。 そういえば、日も延びてきたし、走りやすい季節がもう少しでやってきます。 今のうちにしっかりとバイクに慣れておかないと 長距離ライドの時期になっても走ることが出来なくなりそうです。 おぉ〜〜し、頑張るぞぉ〜〜。 川越の近くには、花どころが結構あるから、そういうのをみにいってもいいし。 越生の梅林。皐。 毛呂山にある鎌北湖の桜並木。 あぁぁ、地元にも桜が見られるところがあったっけ･･･。 そのうち、入間ＣＲにも山野草が咲き始めるだろうし･･･。 そんなことを考えながら 梅の花を見た後に 自宅に･･･。 ２００９年 ２月某日（サイクルコンピューターをＶ３に変えてから） 走行距離 １２．５５ｋｍ 走行時間 ３５分１６秒 平均速度 ２１．４ｋｍ 最高速度 ３５．５ｋｍ（入間ＣＲで 頑張ってみたと思う） 平均ケイデンズ ６６ 最高ケイデンズ １４４ （軽い奴で思いっきり回してみた。限界です･･･。汗） 平均心拍数 １３９ 最高心拍数 １５５（かなりきつかったです） 消費カロリー ２４６ｋｃａｌ 通年積算距離 ２２４．５ｋｍ 通年積算時間 １１時間０５分２８秒 ０９年積算距離 ５７．８４ｋｍ ０９年積算時間 ３時間０１分５８秒 | |
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