| ひきしまった小顔をめざそう | |
| [小顔] | |
| 2013年5月23日 9時52分の記事 | |
春って、眠くて眠くて･･･。 もう梅雨どきだというのに、眠気が去ってくれません。 しかも眠り過ぎると、顔がむくんで、大きく腫れあがったような感じに。 これでは外に行けないよ〜と、ついダラダラと過ごしてしまいます。 そこで、むくんだ顔をひきしめて、 シュッとした小顔になるためのマッサージをはじめました。 私がいま毎日やっている小顔マッサージとは、 両耳をつまんでひっぱり、くるくる回すというもの。 これは耳の周辺の筋肉をほぐしてあげるマッサージです。 それから、顎のラインを指でやさしくマッサージしてあげてます。 顎のラインにはリンパ節が集中しているので、 ゆっくりとやさしくほぐしてあげることで、 リンパの流れを良くする効果があるそうです。 ほかには、首や肩をグルグルと回して、 血行を良くする体操などもやっております。 そんなマッサージの効果は？ なんだか少しはむくみがとれているような気が･･･。
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