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表情筋を鍛えて小顔に
[小顔]
2014年5月28日 13時8分の記事

顔というのは、じつはいろいろな筋肉で構成されていて、
その筋肉を鍛えることで、
活き活きとした表情の素敵な女性になれるのだそうです。
もちろん、顔の筋肉を鍛えれば小顔にも効果バツグン!
小顔でピッカピカの笑顔美人になれちゃうみたいですよ。

顔の表情をつくるのは表情筋と呼ばれるもの。
その種類はなんと60種類。
日本人は日常でその30%ほどしか使っていないと言われているそうです。
60種もある表情筋の中でも大切なのが、
眉毛の上あたりの前頭筋、
眼のまわりの眼輪筋、
上下顎関節から口角あたりの頬筋、
唇のまわりの口輪筋、
唇の下から顎あたりの頤筋、
といった5つの筋肉。
この5つの筋肉を意識しながら顔を動かす体操をすれば、
表情筋を効果的に鍛えることができるそうですよ。

筋肉を鍛えれば代謝がアップして、
血行促進にもなるはず。
顔が引き締まって、表情も生き生き、しかもお肌もキレイになれそうですね。
表情筋を鍛えて小顔になれるよう、ガンバリます!

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