ベトナムで水泳を教えたい

こんにちは！

今朝は軽く二日酔いだったのと肩とふくらはぎの筋肉に

痛みが出てきたので走るのを休みました。体中が

ゴリゴリです。昨日はもう気持ちだけで走ってましたが

１８０ｃｍぐらいの背の高い若いお兄さんの速足に

ゴボウ抜きされました。せめて離されないようにピッチを

あげたつもりでしたが全く追いつきませんでした。

速足よりおそい走りって何なんでしょうね？？？

水泳合宿の疲れが残っているのかな？ハハハ

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2016年6月21日 16時2分

残念無念

こんにちは！

土日月と一人で水泳合宿を終えて何とかバタフライらしき

形になってきました。第一キックの時に脚が膝から折れない

ようにすればかなり楽に泳げそう。もっと練習しようと

思いましたが１日２時間近く水の中にいるともう泳げません。

昨日も午前中バタフライだけ練習して息が続かなくなりました。

水泳は体が痛いところは出てきませんがとにかく疲れますね。

今朝は体中の筋肉がパンパンで脚が全くあがりませんでした。

たぶん歩いた方が速かったですね。ハハハ。

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2016年6月17日 18時23分

ショックでした。

こんにちは！

今朝はこれ以上走ると膝の周りが痛くなりそうなので

速足で歩きました。汗もあまりかかず脚が前に出ます。

これは楽だと思って時計を見たら何と無理して走って

いるのと同じタイム。1時間でいつものコースを歩いて

ました。これは一体どういうことだ？？

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2016年6月16日 16時38分

泳ぎたい

こんにちは！

昨日、今日ともう脚の筋肉がさらにガチガチで足裏で

地面を擦る音が夜明けの工業団地に響いてます。

脚がダメな分を腕、肩でカバーしようとするのか

肩の筋肉もゴリゴリになってきました。こうなると

もう泳ぐしか元に戻りません。でも寮の食事の時間が

決まっているので平日は泳ぎに行けません。

早く週末が来てほしい。

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2016年6月14日 17時46分

水の力？

こんにちは！

今朝は火曜日にしてもう脚の筋肉がガチガチに

張っていてドタドタ走りになりました。

歳のせいか筋肉の再生が追い付いてない感じ。

でも走れてしまうから大丈夫なんでしょうか？？？

30年前にはなかった現象でよくわかりません。

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