| 開脚のエクササイズなんて怖くない！ | |
| [コーヒーブレイク・エクササイズ編] | |
| 2009年11月12日 15時21分の記事 | |
コーヒーブレイク「エクササイズ＆ストレッチ」 第三十六回 開脚のエクササイズなんて怖くない！ 企画・構成：「ゆゆ」（オフイス・マツナガの番外編） モデル：水咲まゆ花 協力：劇団未来劇場 今回は、開脚のエクササイズです。 開脚というと、体が硬いし今からでは遅い・・・と思われ方も多いのではないでしょうか？ 無理は禁物ですが、何もしなければ、ますます硬くなる一方です。 少しずつでも、凝りかたまった筋肉をほぐしてください。 筋肉をリラックスさせると、心身の緊張もほぐれて、とても気持ちがいいです！ ちょっと手を休めて、コーヒーブレイクしてください。 毎週、「ゆゆ」（オフイス・マツナガの番外編）がお届けするエクササイズ・ストレッチ、ぜひお試しください。 カンタンで、気軽にできるエクササイズをご紹介させていただきます。 では、まゆ花さんとご一緒にどうぞ・・・
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