| 腰痛予防、腹筋も鍛えましょ！ | |
| [コーヒーブレイク・エクササイズ編] | |
| 2010年4月15日 13時53分の記事 | |
コーヒーブレイク「エクササイズ＆ストレッチ」 第五十七回 腰痛予防、腹筋も鍛えましょ！ 企画・構成：「ゆゆ」（オフイス・マツナガの番外編） モデル：水咲まゆ花 協力：劇団未来劇場 長い間のデスクワークのために、腰痛でお悩みの方も多いと思います。 腹筋が弱くなると、腰を守る腹圧のクッションがなくなってしまうので腰に負担がかかります。 やはり、腹筋を鍛えることが大事です。 ちょっと手を休めて、コーヒーブレイクしてください。 毎週、「ゆゆ」（オフイス・マツナガの番外編）がお届けするエクササイズ・ストレッチ、ぜひお試しください。 カンタンで、気軽にできるエクササイズをご紹介させていただきます。 では、まゆ花さんとご一緒にどうぞ・・・
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