ベトナムで水泳を教えたい

こんにちは！

九州ではまだ余震が続いてます。一刻も早く普段の生活に

戻れるようにお祈りします。

バタフライの泳ぎ方でネットを検索すると色々な動画が

出てきます。一番わかりやすいのがアニメの動画です。

何回も繰り返し見て頭に泳ぎのリズムを焼き付けます。

それから自分の頭の中でイメージトレーニングをします。

昔スキーの練習でイメトレしてたのを思い出しました。

それでも実際水の中に入って泳いでみるとなかなか

リズムに乗れません。基本はやはりキックにあるようです。

どうしても手で進もうとしてしまいますがどうも手を

使うのは息継ぎのためぐらいで手で進むわけではないの

ですね。手のかきに力が入ると手と足のタイミングが

ずれてきます。先生は手をかくと同時にキックと言って

ましたが手を先にかきはじめてからキックする方が

タイミングが取りやすいです。

私の場合最初先にキックしてから手をかいていたので

そう言われたのかもしれません。来週また聞いてみます。

簡単に泳げるようになるより自分で試行錯誤した方が

誰かに教える時にわかりやすく教えることができる気が

します。それを励みにガンバロウ！！

レッスンは週一であとはいつも一人で練習しているので

少し心がくじけてきてました。ハハハ。

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2016年4月18日 11時45分

地震です。

おはようございます。

今日は１８日ですがまだ九州の地震が治まりません。

一体地球の中はどうなってるのでしょう？？？

皆様の無事をお祈りしております。

先週金曜日にランニングしてもやはり脱力感が回復せず

水泳はやめて土曜日は家でゴロゴロ完全休養してみました。

体が冷えたのか全身の筋肉や関節がひどい肩こりのような

感じになって体がだるくてたまりませんでした。

昨日は少し体が軽くなったので夕方に水泳だけ行ってみました。

ドルフィンキックと時々手を付けてバタフライみたいな泳ぎ。

まだ膝は折れるしタイミングが合わないと沈みます。

バタフライ練習始めて１か月と少し。

あせらず継続してゆきます。

ベトナムの日系会計事務所にスポーツ教室の開設にまつわる

手続きとか条件とか問い合わせてみましたが何の返事もなし。

お気軽に相談してくださいって書いてあったのですが

忙しいのかな？

来週は某大手スイミングスクールの本部を訪問して色々

聞いてみます。水泳指導員の教本を読むだけでは

わからないことだらけです。特に設備と経営に関しては。

よろしくお願いいたします。

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2016年4月14日 16時7分

5月病？

こんにちは！

昨日検診の最後に飲んだ下剤が原因か夜中に何度も

トイレに行きました。朝も何度か行って出るものが

出たようで治まったのですが走るのは大変でした。

トイレに行く度にお茶を飲んでましたがおそらく

脱水症状に近い状態で走ったのだと思います。

今までで一番足が重かったです。でも時間的には

いつもより5分早く同じ距離を走ってました。

何か自分の体がよくわかりません。

ただどうにも体に力が入りません。特に痛いところも

何もないのですが。

まだ4月ですが5月病かな？？？　何で？？？

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2016年4月13日 16時23分

検診でした。

こんにちは！

今朝午前中に検診に行きました。案外空いていて１時間弱で
全て終わり最後に下剤を飲みました。昨日は午後９時までに
食事を終わらせないといけないのでプールも行かず晩酌も
せず今朝は水さえ飲んではいけないのでランニングせず
朝お風呂に入って検診に行きました。でも体は重いままです。

最近動悸がするので心電図、血圧、脈拍等で何か言われるか
と思いましたが正常とのこと。お医者さんの触診もあり心音も
聞いてもらいましたが何も異常がないとのこと。
色々の検査結果と見てみないとわからないそうですが
今の所おかしいところはないそうです。
鼓動が大きくなっている気がするのですが思い過ごしの
ようです。

去年の３月からベトナムでも日本でも毎朝最低１時間歩いたり
走ったりして去年の１２月からやっと１時間続けて走れるように
なり腹回りが８６ｃｍから８０ｃｍに、体重が７２ｋｇから
６７ｋｇになっていました。目標６２ｋｇで颯爽と走りたいです。

検査結果がどうなるかまだわかりませんができる限り
毎朝最低１時間走る、１日おきに水泳練習を続けて
いきたいと思います。水泳練習はほんとにきついです。
これぐらいしておかないとベトナムで下手したら午前
午後と屋外のプールで教えるとなるとぶっ倒れてしまいます。

今のうちに体力つけておこう～～～～！！

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2016年4月12日 15時47分

番外編

こんにちは！

春のせいか、歳のせいか、体に負荷がかかり過ぎているのか
体がどうにもだるくて重いです。明日健康診断なので
しっかり検査してもらいます。

今日は少し本の話です。椎名誠さんのエッセイが好きで
ホームページにおすすめ本があり色々読んでみました。
その中に”サイエンスインポッシブル”という科学本があり
アインシュタインやら量子物理学やら地球や宇宙の話が
書いてありました。２回読んでやっと半分しか理解できません
でしたが私にとっては新鮮な本でした。

それもあって本屋でたまたま長いタイトルですが
”人類が知っていることの全ての短い歴史”新潮文庫と
いう上巻と下巻を買ってみました。文庫本だから普通の
ハードカバーの科学本と比べてかなり安かったからです。
両方２回ずつ読んで７，８割しか理解できませんでしたが
かなりびっくりするようなことが書いてました。

一応高校で物理、化学、地学と生物を勉強した筈ですが
覚えてないのかそれから発見されたことが多いのか
知らないことがたくさんありました。授業聞いてなかった
かもしれません。下記に少し書いてみます。

１．月は地球に隕石がぶつかり地表が削られて今の月の
　　位置まで吹き飛ばされてできた。

２．全く無から約１４３億年まえに宇宙ができて現在も
　　膨張しているがまた無に戻る時が来るかもしれない。

３．遊びに行ったことがあるイエローストーン公園は
　　すべて火山の火口だった。

４．太陽系には直径１キロや１０キロや様々な小惑星が
　　何万個とあり１割も把握できておらずその軌道も
　　わからずいつ地球に突然衝突するかわからない。

上巻は本当に頭が痛くなるほど苦労して読みましたが
下巻はまだわかりやすいです。
その他電子や陽子や中性子や恐竜や化石や生命の
始まりとか色々書いてあります。

まあこれを読んでわかったのは人生できるだけやりたいこと
をやって悔いないようにしておかないといつ自然や地球や
宇宙がどうなるか結局最先端の科学者も誰もわかってない
ということです。こういうことは教科書や受験勉強には
出で来なかったような。。。
もし全世界の人が読めば宗教争いや戦争もアホらしくなる
ような気がするのですがみんな忙しくて読むチャンスが
ないのかもしれませんね。

それから同じ文庫で　”素数の音楽”や”数字の国のミステリー”を
読んでます。電車の中で頭がちぎれそうになることもありますが
知らないことを知るのもおもしろいですね。

ベトナムで水泳を本気で教えたいと決めたのもこの本を
読んだことが一因かもしれません。
絶対生物は絶滅するのならやりたいことやって死のう～～～！！
やっぱり単純バカです。
ハハハ。

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