食生活改善

[食生活]

2011年3月27日 23時51分の記事

もうすぐ4月です。 心機一転、健康のために何かやろうと思っています。 何か運動を、と思いましたが、外はまだ寒いので、 家の中で手軽にできるようなことがあれば、 やってみようと思います。 その前に、まず食生活を少し改善した方が よさそうです。 手始めに、日々の食事からです。 食生活を改善して、私が健康になることは、 私の家族も健康になるということにもなります。 旦那が肉好きなので、どうしても肉中心の食事に なってしまいます。 娘も魚だとあまり食べませんが、肉だと喜んで食べます。 野菜もあまり食べないですし・・・。 小さい頃の食生活は、大人になってからも影響するので、 今からバランスのとれた食事を取ることは（取らせること）、 親の責任でもあります。 嫌がるからといって、与えない、というのはだめですね。 おいしく食べれるよう、工夫しないといけないですね。 それなら、旦那も食べてくれる？だろうし・・・。 【PR】電話相談システム開発ならイーステム

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