| くる天 |
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| 医療人 さん |
| もっと健康になろう |
| 地域：奈良県 |
| 性別：男性 |
| ジャンル：美容・健康 病気・健康 |
ブログの説明：
健康についてのブログです |
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| むくみの解消：つぼ-8 |
| [健康] |
| 2011年8月31日 22時40分の記事
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むくみの解消法に調べたことの続きです。
今日は、復留（ふくりゅう）、心臓（しんぞう）について書きます。
＜むくみ：ツボ-8＞
・復留
くるぶしの内側の上から、指2本くらい上の高さでアキレス腱のきわの部分
腎臓のツボで、水分を体の外に出す働きをする
1．親指をあて押す（息を吐きながら）
2．力を抜く（息を吸いながら）
3．繰り返す（6〜8回）
・心臓
左足の中指と薬指のまたから、かかと側に3〜4cmの部分
からだの血行を促進し、下半身のうっ血を取り除く
1．親指をあてる
2．足の甲側から他の指で、挟むようにして押す
ということでした。
最近買ったサンダルが夕方くらいになるときつくて
足が痛くなってきます。
午前中はゆるくて少し歩きづらいのですが、
お昼くらいにちょうどよくなります。
でも夜になるときつくて歩くのが大変です。
1日でそんなに足のサイズが変わるのでしょうか？
たぶん1センチも違っていないと思うのですが・・・。
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