むくみの解消：つぼ-8

[健康]

2011年8月31日 22時40分の記事

むくみの解消法に調べたことの続きです。 今日は、復留（ふくりゅう）、心臓（しんぞう）について書きます。 ＜むくみ：ツボ-8＞ ・復留 　くるぶしの内側の上から、指2本くらい上の高さでアキレス腱のきわの部分 　腎臓のツボで、水分を体の外に出す働きをする 1．親指をあて押す（息を吐きながら） 2．力を抜く（息を吸いながら） 3．繰り返す（6〜8回） ・心臓 　左足の中指と薬指のまたから、かかと側に3〜4cmの部分 　からだの血行を促進し、下半身のうっ血を取り除く 1．親指をあてる 2．足の甲側から他の指で、挟むようにして押す ということでした。 最近買ったサンダルが夕方くらいになるときつくて 足が痛くなってきます。 午前中はゆるくて少し歩きづらいのですが、 お昼くらいにちょうどよくなります。 でも夜になるときつくて歩くのが大変です。 1日でそんなに足のサイズが変わるのでしょうか？ たぶん1センチも違っていないと思うのですが・・・。 【PR】Licom高画質ライブ配信・通話システム

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