| ビリーズブートキャンプ入隊（第4日目） | |
| [ε= (++ )] | |
| 2007年4月9日 0時18分の記事 | |
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さぁ！ 本日もビーリーズブートキャンプ、元気に行ってみましょう！ 4日目は3日目と同じ内容。 「応用プログラム」です。 これも2日目と同様、流れがわかっているからあまり遅れることなくできます。 が・・・
流れがわかっているから遅れずにできるのは、エクササイズの順番だけ。 「ワン、ツー、スリー・・・」 ほかの参加者（DVD内の）の軽快なカウント。 「キャニッ！キャニッ！キャニッ！」 おそらく「Count it！」と行っていると思われるビリー教官。 そのテンポについて行けません orz 特にテンポアップしたキック。 そして相変わらず腹筋は全くだめ。 それでもビリー教官の時に厳しく、時に優しい気遣いに助けられ最後までエクササイズを終了。 体重：95.4kg（+2.4kg） ウエスト：104.0cm（+1.5cm） 体脂肪：26.5%（-1.0%） 増えている・・・体重とウエスト・・・。 なぜ？ | |
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1. はるか 2007年4月9日 12時42分 [返信する] お疲れ様ですぅ☆ 筋肉は脂肪より重いから増えるんじゃないかと・・・ ん〜〜〜でももう筋肉ついたのかな？ 体脂肪は減ってますよね。 マッチョなのろろさん誕生を楽しみにしてます♪ 2. のろろ 2007年4月9日 17時19分 [返信する] >はるかさん 筋肉は脂肪より重いから理論を信じたい。 体重＆ウエストはさておき、背中がかゆいときに手が届くようになったし、肩こりや腰痛も軽くなりました。 エクササイズの効果は確実に上がっていると思います。 夏にはシェイプアップされた僕誕生！ で、ビーチで肉体をアピールしまくりです。 お楽しみに！！ 3. もなみ 2007年4月10日 13時25分 [返信する] 私は「キャニッ！」を「（You）Can it！」と励ましてくれていると、しばらく思ってました。 字幕見て「どうみてもこれは、カウント」と言ってると気づいた時のがっかり加減・・。 でも、応用と腹筋は、キツイ分、励ましの言葉が多いですね。 私は今日、最終プログラムです。 今日測ったら、体脂肪率増えてましたが・・。 やっぱりしばらく続けないとダメだよね。 4. のろろ 2007年4月10日 18時51分 [返信する] >もなみさん 実は僕も字幕を見て「Countit !」という結論にたどり着きました。 映画とか観ながら、僕って結構英語を聞き取れてるジャン！って思って天狗になっていましたが、字幕がなければ全くダメと言うことに気づきました。 これからしばらくは、ブートキャンプと英語漬けを平行して自分を鍛えていく所存でございます。 夏頃にはムキムキマッチョでスキンヘッドで流ちょうな英語を身につけた僕が登場予定です。 ・・・なぜスキンヘッドかは訊かないでください。
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