| ビリーズブートキャンプ入隊（最終日） | |
| [ε= (++ )] | |
| 2007年4月13日 11時46分の記事 | |
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ついに！ ついに！ブートキャンプの最終日を迎えました。 雨の日も風の日もビリー教官、あなたは休むことを許してくれませんでした。（自分の部屋でやるんだから当たり前） 何度もくじけそうになる僕を、見捨てないで励まし続けてくれました。 おかげで最終日を迎えることができました。 ・・・でも、最後の・・・このエクササイズで落ちこぼれてしまいそうです。 いつにもましてビリー教官、テンションが高いです。 いつにもましてビリー教官、テンポが速いです。 ついて行けません・・・orz
最終日の内容は、これまでの総仕上げ。 これまで行ってきたエクササイズの組み合わせで、新しい運動はありません。 でも・・・ テンション、スーパーハイ。 テンポもスピードアップ。 動きはわかっていてもついて行けません。 そもそも100キロ近い巨体が、あのテンポで運動すると 下の階の人に大迷惑です。・・・下の階は事務所で夜には誰もいないけど。 最終日の救いは、エクササイズの時間が約30分と短いこと。 見方を変えると、これまで50分かけて行っていた運動を30分で行う、ってことなんだけど。 何はともあれ、「七日間集中ダイエットプログラム ビリーズブートキャンプ」。 無事最後までやり通しました。 その成果を以下に・・・ before 体重：95.4kg ウエスト：104cm 体脂肪：28.5% after 体重：96.2kg ウエスト：103.2cm 体脂肪：26.0% ・・・なぜ体重増えてる？ 僕の結果はめざましい変化はありませんでしたが、数週間、数ヶ月と続ければきっと効果は現れると思います。 最低でも3ヶ月は「ビリーズブートキャンプ」を続けてみたいと思います。 というか、一週間続けるとなんとなく癖になって二周目を開始してしまいます。 皆さんにお勧めできるかどうか迷うところですが、確実に運動不足解消、肩こり解消に役立ちます。 あのCMがちょっと気になっている人、運動不足をナントカしたい人は一度試してみてはいかがでしょう。 | |
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