| くる天 |
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| 痩せたいミカのダイエット報告 |
| [痩せたいミカのダイエット報告] |
| 2008年6月17日 10時38分の記事
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ダイエットの効果が出てきて、ちょっぴり油断気味のミカです
ココで気を抜くと、体重なんてすぐ増えちゃう気がして
気を引き締めなきゃなぁと思ってマス
6/16痩せたいダイエットメニュー
朝ごはん
缶コーヒー
お昼ごはん
おにぎり1個
ポテトサラダ
夜ご飯
コーンフレーク
ところてん
お菓子
チョコ3きれ
ブラックコーヒー2杯
運動
二の腕マッサージ
体重
48.0kg
朝ごはんは缶コーヒー
何だか定番になりつつあります
だって、プロテインダイエット作るより
簡単なんだもんっ
自動販売機で買うだけだしね
って言うか
昨日の夜ご飯の食べ合わせ悪っ！！
夜ご飯なにも考えてなくて
コーンフレーク食べた後
「お腹減ったなぁ」
って、色々考えてローカロリーなところてんに
したってワケです
さて、体重の方はまたもや停滞気味・・・
ぅ〜ん。どうしたんだろうなぁ？？
とりあえずは、今日ジムの予定なんで
頑張ってきまぁす
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