| くる天 |
 |
|
| アクセス数 |
| 総アクセス数： |
53144 |
| 今日のアクセス： |
7 |
| 昨日のアクセス： |
3 |
|
| RSS |
 |
|
| ブログランキング |
|
|
| アクセス解析 |
|
|
|
| 続 朝バナナダイエット |
| |
最近また一気に注目を集めてるみたいな
「朝バナナダイエット」
前にも一回ブームあったょね(笑)
テレビで森久美子さんがやってまた流行ったんだょね？
私もその番組のダイエット特集みてるんだけどさ
やっぱり、単品ダイエットってダメなのかなぁ？
楽して痩せるわけないんだょね〜きっと。。。
私は、朝食にバナナと牛乳とかやってるけど
それだけで痩せたって感じはしなかったしなぁ。
やっぱり
ダイエットには
・自分に必要以上のカロリーを取らないこと
・適度な運動
これしかないってことかぁ。
あと、今まで朝食食べなかった人が
朝バナナダイエットはじめると
逆に太るってコトもあるみたい。
|
 |
| [カテゴリ：いろんなダイエット] [トラックバック (0)] |
| お水で痩せよう |
| |
痩せたい！！
と思って、いろんなダイエットにチャレンジしてるミカです
さて今回ご紹介するのは
「お水ダイエット」
1日に2リットルのお水を飲むと痩せるってダイエット方法ね
ミカもやってるんだけど
いろんなダイエット一緒にやってるから
お水ダイエットだけで痩せたかって言われたら微妙だけど
お水ダイエットで変わったコトは
「味覚が敏感になった」
ってコトかな
いろんなものの味がすごくよくわかるようになったょ
しかも、便秘も前より良くなったし
痩せるって言うか、体の調子を整えてるって感じ
飲み方は
冷たい水だと飽きてくるんで
仕事中に白湯（温かいお湯）を飲んでますっ
たまにブラックのコーヒーとか
痩せたいからっていっぱい飲むとか
とにかく1日2リットルとか気にしないで
いつもよりお水飲む回数を気持ち増やすって感じで
毎日やってるょ |
|
| [カテゴリ：いろんなダイエット] [トラックバック (0)] |
| 痩せたい人の朝バナナダイエット |
| |
痩せたい人の朝バナナダイエット！！
これは結構有名ですょね
このダイエットを見逃すはずも無く
痩せる為には！！と意気込んではじめた
朝バナナダイエット
ってか、もぅ3ヶ月くらいやってるけど
それだけで、痩せてきたかっていうと
これもまだ微妙・・・
ただ
朝ごはんを食べる習慣がつきました
朝ごはん食べると痩せやすい体になるみたいだから
いい習慣かなって感じ
朝バナナダイエット
やり方
朝ごはんをバナナにする
バナナは何本食べてもOK
バナナと一緒に水を飲むこと
たったコレだけなので
忙しい朝でも大丈夫！！
ミカはちょっと恥ずかしいけど
通勤中に車の中で食べるときもあるょ
|
|
| [カテゴリ：いろんなダイエット] [トラックバック (0)] |
|
|