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続 朝バナナダイエット
[いろんなダイエット]
2008年9月27日 17時22分の記事

最近また一気に注目を集めてるみたいな

「朝バナナダイエット」

前にも一回ブームあったょね(笑)

テレビで森久美子さんがやってまた流行ったんだょね?
私もその番組のダイエット特集みてるんだけどさ
やっぱり、単品ダイエットってダメなのかなぁ?
楽して痩せるわけないんだょね〜きっと。。。
私は、朝食にバナナと牛乳とかやってるけど
それだけで痩せたって感じはしなかったしなぁ。

やっぱり
ダイエットには

・自分に必要以上のカロリーを取らないこと
・適度な運動

これしかないってことかぁ。

あと、今まで朝食食べなかった人が
朝バナナダイエットはじめると
逆に太るってコトもあるみたい。


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