くる天 |
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痩せたいミカのダイエット報告 |
[痩せたいミカのダイエット報告] |
2008年11月5日 11時37分の記事
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痩せたいミカのダイエット報告!! あれから、日々ダイエットに励んでるミカです。 10月は痩せたり体重増えたりとしてましたが ついにやりました!!
44.8kg
いよいよ40キロ前半に突入しましたぁ!!
ミカのダイエットの基本は
我慢しない! ちょこっとずつでも続ける! もし途中で辞めてもまたやり始める!
ダイエット中でもケーキ食べるし♪ 飲み会も行くし♪ 3食きちんと食べるし♪
んで 食べ過ぎたなぁ〜って思ったら 次の日はちょこっと控えめにする! お菓子食べたいときは、ご飯の量を調整する! お腹いっぱいかも?ってトコでやめとく!
上手に自分の生活に取り込んでくことが大切!
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