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痩せたいミカのダイエット報告
[痩せたいミカのダイエット報告]
2008年11月5日 11時37分の記事

痩せたいミカのダイエット報告!!
あれから、日々ダイエットに励んでるミカです。
10月は痩せたり体重増えたりとしてましたが
ついにやりました!!

44.8kg

いよいよ40キロ前半に突入しましたぁ!!

ミカのダイエットの基本は

我慢しない!
ちょこっとずつでも続ける!
もし途中で辞めてもまたやり始める!

ダイエット中でもケーキ食べるし♪
飲み会も行くし♪
3食きちんと食べるし♪

んで
食べ過ぎたなぁ〜って思ったら
次の日はちょこっと控えめにする!
お菓子食べたいときは、ご飯の量を調整する!
お腹いっぱいかも?ってトコでやめとく!

上手に自分の生活に取り込んでくことが大切!


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