くる天 |
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痩せたいミカのダイエット報告 |
[痩せたいミカのダイエット報告] |
2008年6月19日 10時19分の記事
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痩せたいのに停滞中なミカです 今日も体重の変化はありませんでした まぁ〜増えてないからいいのかなぁ??
6/18痩せたいダイエットメニュー
朝ごはん プロテインダイエット(ミルクティー味)
お昼ごはん 手作りお弁当
夜ご飯 ご飯 ふきの煮物 ほうれん草の胡麻和え カニカマサラダ
運動 二の腕マッサージ
体重 48.0kg
夜ご飯食べすぎちゃったぁ 心配になって、ご飯のあと体重計ったら 1.8kgも増えてた・・・ 明らかに食べすぎだよなぁ 次の日の体重測定が怖い。。。
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